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大雪后,常吃此菜,排宿便,润肠道,口臭消失

日期:2019-01-01   

今天小编这里下雪了,你那里呢,很多人都喜好雪,像小馋猫生活在北方,每年冬天都会下雪,按理说对雪不那么爱好,小编还是很喜欢雪,看着外面白白的雪花,心情都很好,下雪了,大家在留心增添衣物的同时,也要在饮食上留神,冬天,大家都想着补身体,吃一些油腻的大鱼大肉,当初不如给肠胃刮刮油,排排毒哦。

小编晚饭就给家人炒了一道清新可口的菜,当初晚饭不需要大鱼大肉,开始养生之后呢,晚饭就变得清爽不少,这样呢,不仅有利于身体的健康,还能给肠胃排排毒,觉得全体人都轻松不少呢,小编准备晚饭的时候,清炒了一道菠菜,美味极了,做法也特别的简单,5分钟就能搞定一道菜哦,为大家分享下呢。

清炒菠菜很简略的,小编剥了多少颗蒜,先炒香,再把菠菜放进去,就这么简单的炒一炒,比大鱼大肉还要好吃呢,菠菜的营养比较丰富,很多肥胖人士,都用菠菜来瘦身,是因为菠菜中含有动物粗纤维,食用菠菜之后呢,可能促进肠胃的消化,还能加快新陈代谢,排宿便,润肠道的功效,还能去除口臭,有利于减肥瘦身,身材毒素排出了,还能水嫩皮肤呢。